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體脂肪20.9⏸️肌肉37.3⬆️
B 5顆
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50 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1535 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 147.99g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 樂事 (Lay's) 自然滋味海鹽味洋芋片, 丈母娘ㄟ 豆乳, 金針菇, 青江菜, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 胡荽葉. 저녁 식사: 蔥阿伯 蔥抓餅, 立基 比薩調理專用乳酪, 豬軟骨, 青木瓜. 간식/기타: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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