2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
1989 kcal
|
지방: 58.21g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 271.46g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋, M2 超能奶昔-草莓優格. 저녁 식사: 菓青市集 綜合蔬果脆片, 玉美 有機貝比生菜, 王品 嚴選德國豬腳, 鳳梨, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 釋迦, 蔬菜汁（不含番茄）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 芭樂. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|