2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1875 kcal
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지방: 67.74g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 201.66g.
아침 식사: Banane, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. 저녁 식사: Ja! Quark 20%, Banane. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No 1, Ja! Butterkeks. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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