2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
|
1399 kcal
|
지방: 62.90g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 63.69g.
아침 식사: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 점심 식사: Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Капуста, Останкино Эскалоп Свиной, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Казеин. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|