2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1688 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 180.69g.
아침 식사: Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырник, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Сметана 15%, Сырник, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Рис Отварной. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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