2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
|
1680 kcal
|
지방: 86.55g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Куриное Филе, Омлет или Яичница с Овощами, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. 저녁 식사: Салат руккала черри, Заправка для салата, Котлеты филе свинина. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Пудинг . 더보기
|
주 25.2 kg 증가하기
|