2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1181 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 55.55g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ミニトマト. 점심 식사: ソフトクリーム, フレッシュネスバーガー クラシックバーガー. 저녁 식사: ライフ 6品目茶碗蒸し, ブリの刺身, 刺身, マグロの刺身, イカ, 鯛の刺身, サーモンの刺身. 간식/기타: 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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