2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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2145 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 243.86g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 馬修嚴選 桑椹果醬. 점심 식사: 草仔粿, 蝦肉春卷, 便當. 저녁 식사: 燒鴨, 生豆皮, 素炒芹菜, 炒高麗菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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