2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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366 kcal
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지방: 6.80g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 51.71g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, Padaria Pão Carteira (65g). 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão Fresco (Cozido), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Batata Inglesa. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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2645 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 공부 - 3 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 4 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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