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開心開心🥳又突破新低了
一定要健康減脂瘦身
為了以後的日子fighting 💪💪💪
168斷食
下午13:00～晚上20:00
💛水：2288cc
💛沒有❌嗯嗯
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：55.5kg
💛睡前體重：56.1kg
💛早晚體重差：0.6kg(正常值為0.5至1kg)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1214 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: 舒味思 氣泡水, 全家 中杯冰美式咖啡. 점심 식사: 義美 香草冰淇淋, 味全 蒜蓉醬, 老干媽 香辣脆油辣椒, 石二鍋 白飯, 蔥, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 저녁 식사: 義美 肉羹, 紫番薯, 全聯 洋蔥, 炒杏鮑菇, 蔥, 青花菜. 간식/기타: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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