2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1254 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Pêra Williams. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Bola, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Sorvete Itália Picolé de Tangerina, Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vitalin Quinoa em Flocos. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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