2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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2125 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 182.41g | 탄수화물: 228.30g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Barney Butter Smooth Almond Butter, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 저녁 식사: Muir Glen Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Penne, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kirkland Signature Chicken Thighs, Lundberg Japanese Rice. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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