2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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841 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 100.93g.
아침 식사: 蘋果, 大漢 板豆腐, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 점심 식사: 紅燒茄子, 水煮蛋, 全聯 福記茶葉蛋, 全聯 秘製雞胗, 炒空心菜, 高麗菜. 저녁 식사: 粉葛, 開元 黑糖味粉圓, 芭樂. 간식/기타: 果果堅果 分離乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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