2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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953 kcal
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지방: 26.13g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 79.39g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. 점심 식사: 炒菠菜, 炒桂竹筍, 大漢 板豆腐, 初鹿 鮮奶饅頭. 저녁 식사: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 義美 大黑豆乾, 雞胗. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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