Ringli71님의 저널, 2023년 03월 24일

2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.9 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:

572 kcal

지방: 15.65g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 66.88g. 아침 식사: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Äpfel, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Roggen Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기

2698 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 46 분, Apple Health - 23 시간 14 분. 더보기

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