2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
1186 kcal
|
지방: 19.79g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 122.84g.
아침 식사: Qualicau Cacau em Pó 100%, FN Forbis Whey Protein, Ovo, Ki Natural Farelo de Aveia , Banana Prata. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata, Melão Amarelo. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|