2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
|
989 kcal
|
지방: 35.26g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 95.01g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo (Inteiro), 3 Corações Café Extra Forte, Catupiry Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Abacaxi. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|