2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1191 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Zwergenwiese Rucola Tomate Streich, Vollkornbrot, Milram Körniger Frischkäse, Ja! Brie. 점심 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane. 저녁 식사: Elite Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Pangasiusfilet. 간식/기타: Haribo Crazy Schnuller, Apfelsinen, Moser Roth Edel Bitter Schokolade . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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