2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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3053 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 131.34g | 탄수화물: 393.56g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Verso Natura Conad Granola con Frutta Secca, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Torta al Limone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Finocchio, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Carne di Manzo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Verso Natura Conad Granola con Frutta Secca, Prosecco, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kiwi. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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