2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1295 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral, Selita Queijo Parmesão , Gomes da Costa Patê de Atum Light, Morangos, WS Naturais Semente de Chia, Vitalymax Omega 3. 점심 식사: Ébom Filé de Merluza, Batata Inglesa Crua, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Vitalymax Omega 3. 저녁 식사: Batata Inglesa Crua, Seara Filé de Merluza, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Vitalymax Omega 3. 간식/기타: Betel Castanha de Caju, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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