2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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3307 kcal
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지방: 126.93g | 단백질: 163.22g | 탄수화물: 381.10g.
아침 식사: Mlekovita WPC 80, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 점심 식사: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Szynka, Mandarynka, Natura Food Peanut Butter, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb. 간식/기타: Czarne Oliwki, Maxer Oranżada. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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