2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1498 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 112.66g.
아침 식사: Оливковое Масло, Кофе, Вафли Творожные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. 점심 식사: Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fine Life Сушеный Инжир, Беллакт Сметана 16%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Беллакт Сметана 16%, Минская Марка Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Корица, Кофе, Киви, Голубика. 더보기
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2049 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 자전거 (사이클) - 10 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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