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jep das Ziel naht
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73 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1672 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 151.75g.
아침 식사: Langewiesche Hinterschinken, Popp Eiersalat, Malzers Schwarzwälder Brot, Ja! Lachsforelle, Koffeinfreier Kaffee. 점심 식사: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Koffeinfreier Kaffee, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. 저녁 식사: REWE Delikatess Lachsschinken, Heidegrund Zwiebelmettwurst, Langewiesche Hinterschinken, Popp Eiersalat, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. 간식/기타: Gurke (mit Schale). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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