2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
2038 kcal
|
지방: 76.88g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 203.46g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 저녁 식사: Maitokahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. 간식/기타: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Kermakakku. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|