2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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1216 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Brunch Balance mit Joghurt, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: WEFA Dinkel Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. 저녁 식사: Orangen, Mandarine, Femeg Schollenfilets, Iglo Würz-Spinat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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