2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1638 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 205.13g.
아침 식사: Yumurtalı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir. 점심 식사: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Üzüm, Badem, Portakal, Şekersiz Çay, Elma, Sütlü Kahve. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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