2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
1484 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 115.21g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Картофель Отварной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Агро-Альянс Бурый Рис, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Solvie Печенье Протеиновое с Шоколадными Чипсами, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок. 점심 식사: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, La Molisana Spaghetti N15, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Баклажан. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 간식/기타: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Гарнец Нутовая Мука, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Geneticlab Протеин Натуральный , Геркулес Монастырский, Oreganos Псиллиум , Sitoglu Тахини. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|