2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1350 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 112.35g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Хлеб Зерновой. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Блины на Молоке. 저녁 식사: Сало, Красные Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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