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Guten morgen 😃 ich hoffe ihr habt gut geschlafen 😴 ich hab die Nacht mal gut geschlafen 💪 mit der Zeitumstellung passt es 🤗 für die Tiere wird es blöde aber gut da müssen wir durch 🤷♂️ wenn es nach mir ginge bräuchte man es nicht aber wir werden ja nicht gefragt 🫣 in diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀
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86.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1799 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Roggenbrötchen, Mühlenhof Delikatess Hähnchen-Salami mit Pflanzenfett, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrötchen, Banane, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Roggenbrötchen, Gazi Ziegenkäse in Salzlake, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Ich hatte das gar nicht auf dem Zettel… Samstag gefeiert und es auch am Sonntag nicht bemerkt, nur beim Abendessen kam es mir komisch vor, da ich erst eine Stunde später als sonst, das Essen angefangen hab 🤔
2023년 03월 27일 작성이: karsten.degen
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