1 Woche nach SM-OP
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
|
646 kcal
|
지방: 21.92g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 63.13g.
아침 식사: Rio D'oro Traubensaft , Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Eiweißshake. 점심 식사: YFood Vegan Banana, Hühnersuppe. 저녁 식사: Körfez Ayran, Garnelensuppe. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|