2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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2084 kcal
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지방: 104.87g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Estrella Sriracha Mayo, X-Tra Maasdamer, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu. 점심 식사: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Помидоры, Оливковое Масло, Салат, Сладкий Красный Перец, Arla Apetina 8%, Arla Lempi Tsatsiki. 저녁 식사: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Pirkka Salaatti, Говяжьи Фрикадельки. 간식/기타: Espresso House Latte, Santa Maria Nacho Chips, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Шоколад. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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