2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1763 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 210.40g.
아침 식사: Сахар, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Жимолость, Творог 5%. 점심 식사: Farfor Пицца Домашняя, Кролик Тушеный, Магнит Огурцы Соленые, Гречка Отварная. 저녁 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Котлета Куриная, Картофель Отварной. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Оливки. 더보기
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2280 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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