2023년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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970 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 32.94g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Indomilk Susu Kental Manis, Mayones, Greenfields Mango Yogurt, Pepaya, Buah Naga. 점심 식사: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Greenfields Mango Yogurt Drink, Pizza Hut Cheese Breadstick. 더보기
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2414 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 빨래 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 다림질 - 3 시간, 에어로빅 - 33 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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