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omg 😂😂👍🏻 fix harus makan diluar hari ini
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39.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 26일:
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1138 kcal
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지방: 13.66g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 216.97g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kiwi Fruit, Van Houten Cocoa Powder, Baked Sweet Potato Plain. 점심 식사: Green Leaf Lettuce , Greenco Jamur Enoki, Spinach , Egg, Tumis Sawi Wortel Jamur 18 Mar 23, Alfamart Nasi Merah, Dried Fish, Kikkoman BBQ Sauce, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Scallions or Spring Onions, Alfalfa Sprouts, Cabbage, Egg White. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. 더보기
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1171 kcal
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운동:
10.9km - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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