2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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1711 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Zucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Penny Markt Sonnenblumen Margarine, Netto Schwarzwälder Schinken, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig. 저녁 식사: Ja! Tomatenmark, Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln. 간식/기타: Milka Zartherb, Äpfel, Zeus Grüne Peperoni, Aldi Holländischer Gouda. 더보기
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2020 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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