2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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555 kcal
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지방: 16.37g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 48.63g.
아침 식사: Céréal Crusca d'avena, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1. 점심 식사: Vitello Magro, Carote, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Vitello Magro. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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