2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1236 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 138.32g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Bola, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Kiwi, Campo Largo Suco de Uva Integral, Mel, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonduelle Vagem Fina, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce. 저녁 식사: Ovo Cozido, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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