2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
1565 kcal
|
지방: 58.73g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 198.19g.
아침 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Padaria Pão Francês, Veneza Queijo Colonial. 점심 식사: In Natura Tomate, Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Subway Tomate, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco (50g), Frango Assado. 간식/기타: Italac Leite Integral, Scala Queijo Colonial, Bolo de Banana e Aveia, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|