2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
|
1358 kcal
|
지방: 22.39g | 단백질: 125.22g | 탄수화물: 111.42g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Freshpak Rooibos, Equal Sweetener. 점심 식사: Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Equal Sweetener, Rooibos, KOO Fresh Garden Peas. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pineapple, Freshpak Rooibos, Rose Wine. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|