2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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947 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 87.40g.
아침 식사: Croissants de Queijo. 점심 식사: Nescau Achocolatado, Yoki Chantili, Quatá Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Elma Chips Fandangos Presunto, Laguna Requeijão Cremoso Light , Extra Frango Assado, Yoki Chantili. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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