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Ура!!! 6 месяцев в программе, считаю это шикарным результатом "-20кг"
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78.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1208 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 162.66g.
아침 식사: Пискаревский Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%. 점심 식사: Haas Горчица Баварская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Свиная Корейка (Вырезка), Каравай Хлеб Столовый. 저녁 식사: Банан, Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, Кальве Майонез Легкий, Каравай Хлеб Столовый, Красный Лук, Ермолино Хинкали Ермолино, Картошка Печеная. 간식/기타: Груша. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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