2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
2001 kcal
|
지방: 81.60g | 단백질: 160.12g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Крымский Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 점심 식사: Магнит Яблоко, Tuc Крекер, Крымский Молочник Кефир 1%, Творог 5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Tuc Крекер, филе в сметане, Магнит Яблоко, Соевый Соус (Тамари), Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Chikalab Protein Wafers, California Gold Nutrition Омега-3. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|