2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1815 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 190.15g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Fettarmer Naturjoghurt, Chiquita Banane, Haferflockenbrot, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light. 점심 식사: Knusprige Ente, Pilzpfanne, Weiße Champignons (Gebraten), Enoki, Chinakohl, Garnelen, Fischer Stolz Fischbällchen. 저녁 식사: Ananas, Cappuccino. 더보기
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3632 kcal
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운동:
골프 (도보) - 3 시간, 운전 - 1 시간 36 분, 휴식 - 11 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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