2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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486 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 56.11g.
아침 식사: Spinach, koekie, Mushrooms, Sunny Farms Jumbo Egg. 점심 식사: Gouda Cheese, Tomatoes, Onions, albany Albany - Albany Controlled Kilojule Brown Bread,low Gi, Sliced Ham. 간식/기타: Pepsi Max, Nescafe ricoffee with canderel and milk. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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