2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
1290 kcal
|
지방: 53.97g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плов с Курицей. 저녁 식사: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Запеченые Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Отбивная из Говядины. 간식/기타: Ростик'c - KFC Мороженое Мягкое, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|