2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
|
1478 kcal
|
지방: 60.72g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Сахарный Песок. 점심 식사: Гречка Отварная, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Томатный суп. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: King Protein Изолят Соевого Белка. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|