2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1775 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 236.64g.
아침 식사: 松屋 生玉子, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 湯豆腐. 점심 식사: ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 生たらこ, キャベツ, ご飯, ほっけの開き, コープ わかめスープ. 간식/기타: CO-OP ぽりぽり小魚, 金柑, 甘酒. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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