2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1205 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ミニトマト, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, ブロッコリー. 점심 식사: 日清食品 もちっと生パスタ サーモンとほうれん草の濃厚クリーム, サラダ. 저녁 식사: トップバリュ 揚げなす, 長ねぎ, しめじ, きゅうり, ブロッコリー, ピーマン, 豚肉の生姜焼き, 玄米ごはん, 具なし味噌汁. 더보기
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안정된 체중
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