2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1003 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 46.84g.
아침 식사: 黑咖啡, 全脂牛奶. 점심 식사: John West Light Tuna in Springwater, Kraft Singles Original, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 雞蛋(整個), 烤地瓜, Aldi Basa Fillet. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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