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alcançando cada dia um pouco da minha metade.que é sair dos 80 kg
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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810 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 77.36g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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